ควบคุมการออกกำลังกายที่มีอยู่และปัจจัยเสี่ยงอื่น

ในช่วงระยะเวลาของการศึกษามีผู้เสียชีวิต 3,148 รายรวมถึงผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ 950 รายและผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็ง 1,091 ราย หลังจากควบคุมการออกกำลังกายที่มีอยู่และปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นอาหารน้ำหนักตัวประวัติทางการแพทย์ความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น

เมื่อเวลาผ่านไปมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเสียชีวิต แนวทางการออกกำลังกายขั้นต่ำ) นักวิจัยพบว่ามีความเสี่ยงลดลง 24% จากสาเหตุใด ๆ ลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด 29% และลดความเสี่ยงการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งลง 11% ผลลัพธ์มีความคล้ายคลึงกันในผู้ที่มีและไม่มีประวัติของโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ใช้งานอย่างต่อเนื่องผู้ที่มีความกระตือรือร้นมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุไม่ว่าจะอยู่ในระดับใดก็ตาม